Mito ou Verdade 1: Chá Verde emagrace?

Nessas férias, inicio a série "Mito ou Verdade", para compartilhar algumas informações que considero muito interessantes e até úteis, que agora compartilho com você. Boa leitura.


Chá Verde emagrece?
Não. O chá verde é rico em antioxidantes que protegem contra o envelhecimento celular. Ele é conhecido também por acelerar o metabolismo e, consequentemente, queimar mais calorias. Entretanto, esse efeito conhecido como termogênese é encontrado em todos os alimentos já que, para metabolizar, são gastas calorias com a digestão e absorção de nutrientes. Esse aumento no metabolismo não é suficiente para ocorrer o emagrecimento apenas pela ingestão do chá. A alimentação deverá sofrer modificações para que haja a eliminação de peso.